ПП Шеф — рецепты правильного питания https://ppchef.ru Полезные рецепты с расчётом КБЖУ ru https://ppchef.ru/recipes/57980be8-23c2-4389-ba4d-8a6b145bed24 Чиа пудинг с авокадо

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:43:59 GMT Чиа пудинг с авокадо https://ppchef.ru/recipes/1f8f392a-4996-4d4a-b510-580d5aa15904 Домашние конфеты из сухофруктов и орехов

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:43:58 GMT Домашние конфеты из сухофруктов и орехов https://ppchef.ru/recipes/801766bf-89b4-4b45-b472-351863a5357b Простой постный торт: рецепт без выпечки

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:43:57 GMT Простой постный торт: рецепт без выпечки https://ppchef.ru/recipes/5bd89b4e-cb5d-4ecf-8d53-338214c9ce52 Арахисовая паста без сахара

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:43:56 GMT Арахисовая паста без сахара https://ppchef.ru/recipes/97e5f913-e4dd-4ea3-a4c1-a73381894e5c Торт без сахара и муки

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:43:55 GMT Торт без сахара и муки https://ppchef.ru/recipes/813753fb-fbf2-4159-aa01-15981cafd745 Низкокалорийный Наполеон из лаваша

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:43:54 GMT Низкокалорийный Наполеон из лаваша https://ppchef.ru/recipes/8defb633-77d3-4d86-a6bc-5d5d31bf0b53 Яблочный мусс без сахара

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:43:53 GMT Яблочный мусс без сахара https://ppchef.ru/recipes/ae954d27-5f4a-498b-8d82-b4bb87c399d4 Кефирное мороженое с бананом

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:43:52 GMT Кефирное мороженое с бананом https://ppchef.ru/recipes/9234aa3f-c567-4733-87cd-c2dcac87722c Апельсиновый ПП-мармелад

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:43:51 GMT Апельсиновый ПП-мармелад https://ppchef.ru/recipes/0940212c-3c03-4cd1-8348-9c85196882e1 Низкокалорийное пирожное Картошка

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:43:50 GMT Низкокалорийное пирожное Картошка https://ppchef.ru/recipes/b27811f4-57de-4192-aa80-386350494e70 Запечённые яблоки с апельсинами

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:43:44 GMT Запечённые яблоки с апельсинами https://ppchef.ru/recipes/98516260-692c-437a-b27c-c8c2bc3940c4 Капустное пюре с треской

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:43:13 GMT Капустное пюре с треской https://ppchef.ru/recipes/b2d2e1a1-245b-4748-ae35-4eb8764ac4a7 Форель, запеченная в духовке в фольге

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:43:09 GMT Форель, запеченная в духовке в фольге https://ppchef.ru/recipes/69f4278f-56b0-4083-b533-3974559767b3 Форель с овощами в духовке

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:43:08 GMT Форель с овощами в духовке https://ppchef.ru/recipes/9f8bbc23-c58d-45f1-a136-155e499df674 Паровые котлеты из индейки

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:43:04 GMT Паровые котлеты из индейки https://ppchef.ru/recipes/9c8a1939-b78b-408d-8592-c98b14695f7d Нут с курицей и овощами

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:43:00 GMT Нут с курицей и овощами https://ppchef.ru/recipes/4ca82846-518c-4a0d-9327-b02b10f7ba13 Кролик с грибами

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:42:59 GMT Кролик с грибами https://ppchef.ru/recipes/bba61b8a-4a40-48ef-aa72-f96d0cf74089 Диетический пёркёльт из курицы

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:42:40 GMT Диетический пёркёльт из курицы https://ppchef.ru/recipes/ae6a6682-4340-43b5-8e64-86146f66acc5 Филе трески с помидорами и каперсами

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:42:38 GMT Филе трески с помидорами и каперсами https://ppchef.ru/recipes/f4e90f60-ea8c-4034-8e23-81a8c260f0e5 Салат с курицей и баклажанами

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:41:46 GMT Салат с курицей и баклажанами https://ppchef.ru/recipes/fc43f23d-8eb4-4b5f-a432-b9892d0a5f5f Грудка индейки с овощами и сыром

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:41:20 GMT Грудка индейки с овощами и сыром https://ppchef.ru/recipes/a4137b8b-66d0-4f80-9c33-ecd24a1b106c Салат с куриной грудкой, огурцом и болгарским перцем

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:41:03 GMT Салат с куриной грудкой, огурцом и болгарским перцем https://ppchef.ru/recipes/b327d60b-a400-4c5e-836b-84147a790157 Нежное куриное филе с айвой на сковороде

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:40:29 GMT Нежное куриное филе с айвой на сковороде https://ppchef.ru/recipes/12132eb8-19f0-4a4b-8bb6-7e1786fdad11 Рагу из баклажанов

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:38:36 GMT Рагу из баклажанов https://ppchef.ru/recipes/e21b22ea-ba75-47f4-aa68-3b99624cb4a5 Фаршированные кабачки в духовке

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:38:31 GMT Фаршированные кабачки в духовке https://ppchef.ru/recipes/27ec92ff-4ded-472e-9d35-0ba60c7fdb3b Кабачки с картошкой в духовке

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:38:21 GMT Кабачки с картошкой в духовке https://ppchef.ru/recipes/f536353f-56bc-4fda-b677-5e7b0bd4a074 Рис с тыквой на сковороде

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:38:17 GMT Рис с тыквой на сковороде https://ppchef.ru/recipes/88b77f68-56fb-4646-ac77-53f27f7cbc9a Запеканка с курицей и овощами

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:37:15 GMT Запеканка с курицей и овощами https://ppchef.ru/recipes/627b9c2f-bbc0-4d57-b420-34a184f513fd Рубец говяжий по-корейски

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:27:45 GMT Рубец говяжий по-корейски https://ppchef.ru/recipes/135dc9b5-4d3f-455e-8583-ab4e3319aa36 Свекольник с отварной горбушей

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:23:22 GMT Свекольник с отварной горбушей https://ppchef.ru/recipes/10fe991a-53ad-44d5-b8c5-efa53e35cb1a Окрошка малокалорийная

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:22:30 GMT Окрошка малокалорийная https://ppchef.ru/recipes/c6e3ce19-8d54-475a-b8a5-6a4951112651 Запеканка из молок

]]> Sat, 21 Mar 2026 12:21:26 GMT Запеканка из молок https://ppchef.ru/recipes/8bca2624-d8d8-47ef-9fe9-b5129b943439 Брокколи с яйцом и сыром в духовке

]]> Wed, 11 Mar 2026 20:18:07 GMT Брокколи с яйцом и сыром в духовке https://ppchef.ru/recipes/9c28952d-736b-4161-a9e9-fa909748e0cb Творожная паста с зеленью для бутербродов

]]> Wed, 11 Mar 2026 20:13:44 GMT Творожная паста с зеленью для бутербродов https://ppchef.ru/recipes/30e6ed10-ec6f-4be4-a368-5cb28e21feb9 Белковый салат на ужин с курицей ПП

]]> Wed, 11 Mar 2026 20:03:55 GMT Белковый салат на ужин с курицей ПП https://ppchef.ru/recipes/09453e7c-f3ae-4fce-941a-211d51ddab0b Смузи на завтрак с овсянкой

]]> Wed, 11 Mar 2026 20:02:46 GMT Смузи на завтрак с овсянкой https://ppchef.ru/recipes/29b99a70-f038-48d1-bc94-66e414d44677 Творожные вафли

]]> Wed, 11 Mar 2026 20:01:37 GMT Творожные вафли https://ppchef.ru/recipes/3e1914a3-3461-496d-8156-34b3390c0660 Котлеты с овсяными хлопьями ПП

]]> Wed, 11 Mar 2026 20:00:29 GMT Котлеты с овсяными хлопьями ПП https://ppchef.ru/recipes/7ab9d8c4-1415-4ecd-a59e-b2a77f2cd744 ПП курица запеченная с овощами в духовке

]]> Wed, 11 Mar 2026 19:59:55 GMT ПП курица запеченная с овощами в духовке https://ppchef.ru/recipes/f534b361-d217-4b41-a6b1-18315ce459e6 Вишневый смузи с йогуртом и овсяными хлопьями

]]> Mon, 09 Mar 2026 20:22:14 GMT Вишневый смузи с йогуртом и овсяными хлопьями https://ppchef.ru/recipes/cd4a71e4-fe87-4b2f-9e64-59ed5c171839 Бананово-черничный смузи

]]> Mon, 09 Mar 2026 20:22:12 GMT Бананово-черничный смузи https://ppchef.ru/recipes/104e8f87-2b72-4f26-94aa-d997a920583d Морковное печенье с бананово-клубничным смузи

]]> Mon, 09 Mar 2026 20:22:09 GMT Морковное печенье с бананово-клубничным смузи