Name: Жареные шампиньоны с куриным филе на сковороде
Prep time: 30 min
Yield: 3 порций
Ingredients: Грудка куриная (филе) — 400 г; Шампиньоны свежие — 400 г; Лук репчатый — 60 г; Масло растительное — 30 г (2 ст. л.); Лук зеленый свежий — 10 г; Соль — 1 ч. л.; Перец черный молотый — 1 ч. л.; Хмели-сунели — 1 ч. л.

обед

Жареные шампиньоны с куриным филе на сковороде

30 мин

3 порц.

кбжу на 100г

92ккал

13белки

5жиры

1углеводы

польза

Превосходный источник нежирного диетического белка и незаменимых аминокислот. Блюдо низкоуглеводное, способствует укреплению мышц и длительному чувству сытости без тяжести.

ингредиенты

Грудка куриная (филе)400 г

Шампиньоны свежие400 г

Лук репчатый60 г

Масло растительное30 г (2 ст. л.)

Лук зеленый свежий10 г

Соль1 ч. л.

Перец черный молотый1 ч. л.

Хмели-сунели1 ч. л.