Name: Салат с говядиной, болгарским перцем и соевым соусом
Prep time: 60 min
Yield: 8 порций
Ingredients: Говядина — 400 гр; Помидоры — 4 шт.; Болгарский перец — 2 шт.; Лук репчатый — 1 шт.; Петрушка — по вкусу; Укроп — по вкусу; Оливковое масло — 4 стол.л.; Соевый соус — 2 стол.л.; Уксус — 1 чайн.л.; Чеснок — 4 зубч.; Перец черный молотый — по вкусу; Соль — по вкусу

салат

Салат с говядиной, болгарским перцем и соевым соусом

60 мин

8 порц.

кбжу на 100г

118ккал

8белки

8жиры

6углеводы

польза

Салат богат полноценным белком благодаря нежирной говядине, что помогает поддерживать мышечную массу и обеспечивает длительное чувство сытости. Свежие овощи и зелень насыщают блюдо клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, а оливковое масло содержит полезные мононенасыщенные жиры, поддерживающие здоровье сердца.

ингредиенты

Говядина400 гр

Помидоры4 шт.

Болгарский перец2 шт.

Лук репчатый1 шт.

Петрушкапо вкусу

Укроппо вкусу

Оливковое масло4 стол.л.

Соевый соус2 стол.л.

Уксус1 чайн.л.

Чеснок4 зубч.

Перец черный молотыйпо вкусу

Сольпо вкусу