Name: Хрустящий салат с говядиной в ореховом соусе
Prep time: 25 min
Yield: 2 порций
Ingredients: Руккола — 20 г; Кресс-салат — 20 г; Салат — 30 г листовой; Огурец — 1 шт. средних размеров; Помидор — 1 шт. средних размеров; Редис — 3 шт.; Говядина — 100 г вырезка; Масло растительное — 80 г + 2 ст.л. для жарки; Чеснок — 2 зуб.; Орехи грецкие — 50 г; Сок лимонный — 2 ст.л.; Сыр твердый — 20 г; Соль — по вкусу; Перец черный — по вкусу

салат

Хрустящий салат с говядиной в ореховом соусе

25 мин

2 порц.

кбжу на 100г

165ккал

8белки

13жиры

4углеводы

польза

поддержка мышечной массы

длительное насыщение

поддержка иммунитета

полезные жиры из орехов

подходит для правильного питания

ингредиенты

Руккола20 г

Кресс-салат20 г

Салат30 г листовой

Огурец1 шт. средних размеров

Помидор1 шт. средних размеров

Редис3 шт.

Говядина100 г вырезка

Масло растительное80 г + 2 ст.л. для жарки

Чеснок2 зуб.

Орехи грецкие50 г

Сок лимонный2 ст.л.

Сыр твердый20 г

Сольпо вкусу

Перец черныйпо вкусу