Name: Куриные котлеты с яблоком
Prep time: 90 min
Yield: 3 порций
Ingredients: Филе куриное — 300 г; Яблоко — 100 г; Отруби — 1 ст.л. овсяные; Соль — по вкусу; Перец черный — по вкусу молотый; Зелень — 20 г

обед

Куриные котлеты с яблоком

90 мин

3 порц.

кбжу на 100г

128ккал

18белки

3жиры

6углеводы

польза

Куриные котлеты с яблоком получаются сочными и нежными без добавления хлеба и майонеза. Овсяные отруби добавляют клетчатку, а яблоко делает вкус более свежим и мягким.

ингредиенты

Филе куриное300 г

Яблоко100 г

Отруби1 ст.л. овсяные

Сольпо вкусу

Перец черныйпо вкусу молотый

Зелень20 г

спортмастер

перейти →

товары для спорта и активного образа жизни

Реклама · ООО «Спортмастер» · erid: 2SDnjcchrbW

приготовление

1Куриное филе промойте, обсушите и нарежьте небольшими кусочками. Измельчите мясо в блендере или пропустите через мясорубку.