десерт
Меренговый рулет ПП с рикоттой и клубникой
кбжу на 100г
105ккал
8белки
5жиры
7углеводы
Меренговый рулет в ПП-версии содержит большое количество белка благодаря яичным белкам и рикотте. Клубника добавляет клетчатку, витамин C и антиоксиданты. Десерт получается легким и не содержит обычного сахара и пшеничной муки.
Рецепт подходит для правильного питания, но сахарозаменитель не делает десерт полностью «без ограничений» — важен общий размер порции и рацион в течение дня. Для более легкой начинки выбирайте рикотту с умеренной жирностью или нежирный творог, взбитый до кремовой консистенции. Лучше использовать эритрит или другой сахарозаменитель, подходящий для термической обработки.
Витамины C, E, B2, B12, фолаты, кальций, фосфор, калий, селен.