Name: Баклажанная икра на сковороде на ужин с помидорами и перцем
Prep time: 35 min
Yield: 3 порций
Ingredients: Баклажан — 2 шт. (около 400 г); Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 2 зуб.; Перец болгарский — 1 шт. (около 150 г); Помидор — 200 г; Масло растительное — 20 г; Соль — 1 ч.л.; Перец черный — 1 ч.л.; Кориандр — 1 ч.л.; Сахар — 1 ст.л.

ужин

Баклажанная икра на сковороде на ужин с помидорами и перцем

35 мин

3 порц.

кбжу на 100г

62ккал

1белки

4жиры

6углеводы

польза

Низкокалорийное диетическое овощное блюдо, богатое пищевыми волокнами, калием и пектинами. Улучшает моторику кишечника, нормализует водно-солевой баланс и способствует снижению холестерина.

ингредиенты

Баклажан2 шт. (около 400 г)

Лук репчатый100 г

Чеснок2 зуб.

Перец болгарский1 шт. (около 150 г)

Помидор200 г

Масло растительное20 г

Соль1 ч.л.

Перец черный1 ч.л.

Кориандр1 ч.л.

Сахар1 ст.л.

спортмастер

перейти →

товары для спорта и активного образа жизни

Реклама · ООО «Спортмастер» · erid: 2SDnjcchrbW

приготовление