Name: Овощное рагу с курицей в мультиварке
Prep time: 40 min
Yield: 4 порций
Ingredients: Филе куриное — 350 г; Картофель — 400 г; Кабачок — 200 г; Морковь — 150 г; Лук репчатый — 100 г; Перец болгарский — 150 г; Помидор — 200 г; Зелень — 20 г; Масло растительное — 30 мл; Соль — по вкусу; Перец черный — по вкусу молотый; Вода — 300 мл

ужин

Овощное рагу с курицей в мультиварке

40 мин

4 порц.

кбжу на 100г

54ккал

5белки

2жиры

5углеводы

польза

Легкое, сбалансированное и низкокалорийное блюдо, богатое клетчаткой, полноценным белком и витаминами. Способствует мягкому пищеварению и даёт долгое чувство сытости.

ингредиенты

Филе куриное350 г

Картофель400 г

Кабачок200 г

Морковь150 г

Лук репчатый100 г

Перец болгарский150 г

Помидор200 г

Зелень20 г

Масло растительное30 мл

Сольпо вкусу

Перец черныйпо вкусу молотый

Вода300 мл

спортмастер

перейти →

товары для спорта и активного образа жизни

Реклама · ООО «Спортмастер» · erid: 2SDnjcchrbW

приготовление