Легкий зеленый смузи с огурцом, киви и шпинатом освежает и помогает добавить в рацион зелень, клетчатку и витамин C. Огурец делает напиток мягким и водянистым, киви добавляет кисло-сладкий вкус, а шпинат обогащает смузи минералами и растительными антиоксидантами.

Рецепт подходит для правильного питания, так как в составе нет сахара, меда, сиропов и жирных добавок. Такой смузи можно использовать как легкий перекус или дополнение к завтраку. Для более сытного варианта его лучше сочетать с источником белка, например творогом, яйцом или натуральным йогуртом без сахара.

Киви содержит витамин C, калий и пищевые волокна. Шпинат добавляет витамин K, фолаты, магний и железо. Огурец содержит калий и помогает сделать напиток более освежающим. Минеральная вода добавляет легкость и разбавляет густую текстуру.