Name: Какао-клубничный смузи
Prep time: 5 min
Yield: 1 порций
Ingredients: йогурт — 1мл; корица — 0.3ч. л.; какао-порошок — 0.5г; клубника — 1горсть

главная

поиск

избранное

кбжу

Какао-клубничный смузи | ПП Шеф

главная

избранное

кбжу

смузи

Какао-клубничный смузи

5 мин

1 порц.

кбжу на 100г

19ккал

1белки

1жиры

4углеводы

польза

лёгкий и низкокалорийный перекус

поддержка энергии и бодрости

антиоксидантная поддержка организма

улучшение пищеварения

подходит для правильного питания

ингредиенты

йогурт1мл

корица0.3ч. л.

какао-порошок0.5г

клубника1горсть

спортмастер

перейти →

товары для спорта и активного образа жизни

Реклама · ООО «Спортмастер» · erid: 2SDnjcchrbW

приготовление

1Подготовьте все ингредиенты. Клубнику промойте и удалите хвостики. Если используете замороженные ягоды, слегка разморозьте их.

2В чашу блендера выложите клубнику, добавьте натуральный йогурт, какао-порошок и корицу.

3Взбейте ингредиенты до полностью однородной и кремовой консистенции.

4При необходимости добавьте немного воды или льда для более лёгкой текстуры.

5Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу после приготовления.

совет нутрициолога

используйте натуральный йогурт без сахара

для более насыщенного вкуса можно добавить немного охлаждённого кофе

замороженная клубника сделает текстуру более густой

корица помогает сделать вкус ярче без добавления сахара

подавайте смузи сразу после приготовления

витамины и минералы

витамин C

кальций

антиоксиданты

магний

калий