смузи
Какао-клубничный смузи
5 мин
1 порц.кбжу на 100г
19ккал
1белки
1жиры
4углеводы
пользалёгкий и низкокалорийный перекус
поддержка энергии и бодрости
антиоксидантная поддержка организма
улучшение пищеварения
подходит для правильного питания
ингредиентыйогурт1мл
корица0.3ч. л.
какао-порошок0.5г
клубника1горсть
купер доставка
заказать
привезем свежие продукты до двери из вашего любимого магазина
Реклама · ООО «Инстамарт Сервис» · erid: 2SDnjd8jdBo
приготовление1Подготовьте все ингредиенты. Клубнику промойте и удалите хвостики. Если используете замороженные ягоды, слегка разморозьте их.
2В чашу блендера выложите клубнику, добавьте натуральный йогурт, какао-порошок и корицу.
3Взбейте ингредиенты до полностью однородной и кремовой консистенции.
4При необходимости добавьте немного воды или льда для более лёгкой текстуры.
5Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу после приготовления.
совет нутрициологаиспользуйте натуральный йогурт без сахара
для более насыщенного вкуса можно добавить немного охлаждённого кофе
замороженная клубника сделает текстуру более густой
корица помогает сделать вкус ярче без добавления сахара
подавайте смузи сразу после приготовления
витамины и минералывитамин C
кальций
антиоксиданты
магний
калий