Name: Фаршированные перцы в духовке с фаршем и рисом
Prep time: 80 min
Yield: 5 порций
Ingredients: Перец болгарский — 850 г (5 шт.); Фарш мясной — 500 г; Лук репчатый — 150 г; Морковь — 100 г; Рис — 100 г; Томатная паста — 85 г; Масло растительное — 30 мл; Вода — 750 мл; Соль — по вкусу; Перец черный молотый — по вкусу; Хмели-сунели — по вкусу

обед

Фаршированные перцы в духовке с фаршем и рисом

80 мин

5 порц.

кбжу на 100г

95ккал

5белки

5жиры

8углеводы

польза

Сбалансированное обеденное блюдо с белками, сложными углеводами и клетчаткой. Болгарский перец богат витамином C и антиоксидантами, а запекание обеспечивает легкую усвояемость.

ингредиенты

Перец болгарский850 г (5 шт.)

Фарш мясной500 г

Лук репчатый150 г

Морковь100 г

Рис100 г

Томатная паста85 г

Масло растительное30 мл

Вода750 мл

Сольпо вкусу

Перец черный молотыйпо вкусу

Хмели-сунелипо вкусу

спортмастер

перейти →

товары для спорта и активного образа жизни

Реклама · ООО «Спортмастер» · erid: 2SDnjcchrbW

приготовление