Name: Пюре из кабачков на гарнир
Prep time: 40 min
Yield: 4 порций
Ingredients: Кабачок — 540 г; Лук репчатый — 80 г; Морковь — 140 г; Помидор — 100 г; Перец сладкий — 80 г; Масло сливочное — 20 г; Масло растительное — 30 мл; Сливки 10% — 200 мл; Вода — 50 мл; Соль — по вкусу; Перец черный — по вкусу молотый; Паприка — 2 г

обед

Пюре из кабачков на гарнир

40 мин

4 порц.

кбжу на 100г

68ккал

1белки

5жиры

5углеводы

польза

Легкий нежный гарнир, богатый клетчаткой и антиоксидантами. Нормализует работу ЖКТ, способствует мягкому пищеварению и не перегружает поджелудочную железу.

ингредиенты

Кабачок540 г

Лук репчатый80 г

Морковь140 г

Помидор100 г

Перец сладкий80 г

Масло сливочное20 г

Масло растительное30 мл

Сливки 10%200 мл

Вода50 мл

Сольпо вкусу

Перец черныйпо вкусу молотый

Паприка2 г

спортмастер

перейти →

товары для спорта и активного образа жизни

Реклама · ООО «Спортмастер» · erid: 2SDnjcchrbW

приготовление