ужин
Куриная грудка, запеченная со сладким перцем
кбжу на 100г
145ккал
23белки
5жиры
Сочное и ароматное блюдо с высоким содержанием белка. Болгарский перец богат витамином C, а лимон и специи делают вкус ярким без необходимости использовать жирные соусы.
Для более сбалансированного приема пищи подавайте с овощным салатом, булгуром, киноа или бурым рисом. Если следите за калориями, выбирайте оливки без масла.
Белок
Витамин C
Витамин A
Калий
Фосфор
Селен
Витамины группы B