обед
Томатный суп-пюре
кбжу на 100г
Низкокалорийное, но сытное блюдо. Богато ликопином, поддерживающим здоровье сердца и сосудов, а также содержит качественный легкоусвояемый белок для питания мышц.
Помидор500 г
Филе куриное300 г
Лук репчатый150 г
Морковь50 г
Сельдерей стеблевой60 г
Чеснок10 г
Зелень25 г
Базилик сушеный5 г
Масло оливковое20 мл
Лавровый лист1 шт.
Сольпо вкусу
Перец черныйпо вкусу молотый
Сахарпо вкусу
