Name: Овощи с кус-кусом
Prep time: 25 min
Yield: 2 порций
Ingredients: Кус-кус — 3 ст.л.; Морковь — 1 шт.; Лук репчатый — 1 шт.; Петрушка — 5 веточка (-и); Кабачок — 2 шт. маленьких; Перец сладкий желтый — 1 шт.; Помидор — 2 шт.; Масло растительное — 1 ст.л.; Соль — по вкусу; Специи — по вкусу

обед

Овощи с кус-кусом

25 мин

2 порц.

кбжу на 100г

95ккал

2белки

3жиры

15углеводы

польза

Лёгкое овощное блюдо с кус-кусом богато клетчаткой, витаминами и сложными углеводами. Подходит для сбалансированного обеда или лёгкого ужина, хорошо насыщает без ощущения тяжести.

ингредиенты

Кус-кус3 ст.л.

Морковь1 шт.

Лук репчатый1 шт.

Петрушка5 веточка (-и)

Кабачок2 шт. маленьких

Перец сладкий желтый1 шт.

Помидор2 шт.

Масло растительное1 ст.л.

Сольпо вкусу

Специипо вкусу

спортмастер

перейти →

товары для спорта и активного образа жизни

Реклама · ООО «Спортмастер» · erid: 2SDnjcchrbW

приготовление