обед
Овощи с кус-кусом
кбжу на 100г
95ккал
2белки
3жиры
15углеводы
Лёгкое овощное блюдо с кус-кусом богато клетчаткой, витаминами и сложными углеводами. Подходит для сбалансированного обеда или лёгкого ужина, хорошо насыщает без ощущения тяжести.
Для увеличения количества белка можно добавить куриную грудку, индейку, нут или сыр тофу. Используйте минимальное количество масла для сохранения низкой калорийности блюда.
Витамин C
Бета-каротин
Калий
Магний
Клетчатка
Витамины группы B