Name: Овощное рагу из замороженных овощей
Prep time: 40 min
Yield: 4 порций
Ingredients: Филе куриное — 500 г; Капуста брюссельская — 250 г; Горошек зеленый — 150 г; Кукуруза — 150 г; Тыква — 250 г; Перец сладкий — 250 г; Кабачок — 250 г; Лук репчатый — 2 шт.; Соль — по вкусу; Бульон — 500 мл или вода; Масло растительное — 2 ст.л.; Зелень — по желанию; Перец черный — по вкусу

обед

Овощное рагу из замороженных овощей

40 мин

4 порц.

кбжу на 100г

95ккал

10белки

3жиры

7углеводы

польза

сбалансированное сочетание белков и овощей

поддержка пищеварения

низкая калорийность

длительное насыщение

поддержка иммунитета

ингредиенты

Филе куриное500 г

Капуста брюссельская250 г

Горошек зеленый150 г

Кукуруза150 г

Тыква250 г

Перец сладкий250 г

Кабачок250 г

Лук репчатый2 шт.

Сольпо вкусу

Бульон500 мл или вода

Масло растительное2 ст.л.

Зеленьпо желанию

Перец черныйпо вкусу

спортмастер

перейти →

товары для спорта и активного образа жизни

Реклама · ООО «Спортмастер» · erid: 2SDnjcchrbW