Name: Домляма
Prep time: 120 min
Yield: 5 порций
Ingredients: Говядина — 500 г; Картофель — 2 шт.; Лук репчатый — 1 шт.; Морковь — 1 шт.; Баклажан — 1 шт.; Перец болгарский — 1 шт.; Помидор — 2 шт.; Капуста белокочанная — 1 шт.; Чеснок — 3 зуб.; Масло растительное — 30 мл; Соль — 1 ч.л.; Специи — 1 ч.л.

ужин

Домляма

120 мин

5 порц.

кбжу на 100г

74ккал

6белки

3жиры

6углеводы

польза

Низкокалорийное, но сытное блюдо с высоким содержанием клетчатки, качественного белка и гемового железа. Способ тушения в собственном соку без обжарки сохраняет витамины и делает блюдо легкоусвояемым.

ингредиенты

Говядина500 г

Картофель2 шт.

Лук репчатый1 шт.

Морковь1 шт.

Баклажан1 шт.

Перец болгарский1 шт.

Помидор2 шт.

Капуста белокочанная1 шт.

Чеснок3 зуб.

Масло растительное30 мл

Соль1 ч.л.

Специи1 ч.л.

спортмастер

перейти →

товары для спорта и активного образа жизни

Реклама · ООО «Спортмастер» · erid: 2SDnjcchrbW

приготовление