завтрак
Творожная запеканка без муки с ягодами
90 мин
4 порц.кбжу на 100г
130ккал
10белки
6жиры
8углеводы
польза90 мин4 порц.польза
90 мин4 порц.польза
главная
поиск
избранное
кбжу
90 мин4 порц.пользаподдержка костей и зубов
высокое содержание белка
длительное насыщение
поддержка мышечной массы
подходит для правильного питания
ингредиенты
приготовление
совет нутрициологаиспользуйте сахарозаменитель вместо сахара для снижения калорийности
выбирайте творог 2–5% для баланса вкуса и пользы
не перевзбивайте белки — структура должна быть мягкой
ягоды можно брать замороженные без добавок
подходит для белкового завтрака
витамины и минералывитамины группы B
витамин C
антиоксиданты
фосфор