Рецепт подходит для правильного питания, так как в составе овощи, зелень, орехи и умеренное количество масла. Блюдо можно подавать как самостоятельный обед или как гарнир к рыбе, курице или индейке. Масло и орехи лучше не увеличивать, потому что именно они дают основную жирность.

Стручковая фасоль содержит клетчатку, калий, фолаты и витамин C. Помидоры добавляют ликопин и калий. Грецкие орехи содержат магний, фосфор и растительные жиры. Чеснок и кинза добавляют антиоксиданты и делают вкус блюда более выраженным.