Name: ПП салат с кальмарами и яйцом
Prep time: 40 min
Yield: 2 порций
Ingredients: Кальмар — 260 г; Яйцо куриное — 2 шт.; Огурец — 160 г; Яблоко зеленое — 160 г; Укроп — 20 г; Йогурт греческий — 100 г; Горчица зерновая — 30 г; Соль — 2 щепотки; Перец черный молотый — 1 щепотка; Семечки тыквенные — 10 г

салат

ПП салат с кальмарами и яйцом

40 мин

2 порц.

кбжу на 100г

83ккал

9белки

4жиры

4углеводы

польза

Легкий белковый салат идеален для сытного ужина или обеда. Диетический кальмар и яйца насыщают высококачественным белком, а огурец с яблоком обеспечивают клетчатку для нормализации пищеварения.

ингредиенты

Кальмар260 г

Яйцо куриное2 шт.

Огурец160 г

Яблоко зеленое160 г

Укроп20 г

Йогурт греческий100 г

Горчица зерновая30 г

Соль2 щепотки

Перец черный молотый1 щепотка

Семечки тыквенные10 г

спортмастер

перейти →

товары для спорта и активного образа жизни

Реклама · ООО «Спортмастер» · erid: 2SDnjcchrbW

приготовление