Name: ПП омлет с грибами и овощами
Prep time: 15 min
Yield: 1 порций
Ingredients: Яйца куриные — 2 шт.; Фасоль красная консервированная — 4 ст. л. (80 г); Помидор — 1 шт.; Шампиньоны — 2 крупных шт.; Сыр твердый — 20 г; Зелень — по вкусу

завтрак

ПП омлет с грибами и овощами

15 мин

1 порц.

кбжу на 100г

117ккал

9белки

4жиры

12углеводы

польза

Сытный белковый завтрак с овощами и фасолью. Яйца обеспечивают организм качественным белком, фасоль добавляет клетчатку и сложные углеводы, а овощи насыщают витаминами и антиоксидантами.

ингредиенты

Яйца куриные2 шт.

Фасоль красная консервированная4 ст. л. (80 г)

Помидор1 шт.

Шампиньоны2 крупных шт.

Сыр твердый20 г

Зеленьпо вкусу

спортмастер

перейти →

товары для спорта и активного образа жизни

Реклама · ООО «Спортмастер» · erid: 2SDnjcchrbW

приготовление

1Шампиньоны нарежьте тонкими пластинками, помидор — небольшими ломтиками.