десерт
Белевская пастила без сахара
720 мин
6 порц.кбжу на 100г
140ккал
3белки
1жиры
30углеводы
пользаНатуральный десерт без добавленного сахара
Поддерживает пищеварение благодаря пектину
Лёгкий и менее калорийный, чем классические сладости
Подходит для правильного питания
ингредиентыЯблоко1.1 кг
Белок яичный65 г
Крахмал кукурузныйпо вкусу
купер доставка
заказать
привезем свежие продукты до двери из вашего любимого магазина
Реклама · ООО «Инстамарт Сервис» · erid: 2SDnjd8jdBo
приготовление1Яблоки вымойте, разрежьте пополам и удалите сердцевину.
2Выложите на противень срезом вниз и запекайте при 200°C около 30 минут до мягкости.
3Остудите и отделите мякоть от кожуры.
4Измельчите мякоть до однородного пюре.
5Взбейте пюре миксером до светлой и пышной массы.
6Добавьте белок и продолжайте взбивать до устойчивой текстуры.
совет нутрициологаИспользуйте кислые яблоки с высоким содержанием пектина (например, антоновка)
Не пересушивайте — иначе пастила потеряет текстуру и часть полезных веществ
Это натуральный десерт, но из-за углеводов важно соблюдать умеренность
Отлично подходит как альтернатива сахару и сладостям
витамины и минералыВитамин C
Витамины группы B
Калий
Магний
Пектин
Антиоксиданты