Name: Гречка с курицей на сковороде
Prep time: 45 min
Yield: 4 порций
Ingredients: Филе куриное — 400 г; Крупа гречневая — 200 г; Морковь — 120 г; Лук репчатый — 80 г; Вода — 400 мл; Масло растительное — 40 мл; Соль — по вкусу; Перец черный молотый — по вкусу

обед

Гречка с курицей на сковороде

45 мин

4 порц.

кбжу на 100г

124ккал

10белки

4жиры

12углеводы

польза

Сбалансированное обеденное блюдо, содержащее сложные углеводы и полноценный белок. Обеспечивает длительное насыщение, поддерживает стабильный уровень сахара в крови и улучшает пищеварение.

ингредиенты

Филе куриное400 г

Крупа гречневая200 г

Морковь120 г

Лук репчатый80 г

Вода400 мл

Масло растительное40 мл

Сольпо вкусу

Перец черный молотыйпо вкусу

спортмастер

перейти →

товары для спорта и активного образа жизни

Реклама · ООО «Спортмастер» · erid: 2SDnjcchrbW

приготовление