Name: Сочные овощи в фольге, запеченные в духовке
Prep time: 50 min
Yield: 4 порций
Ingredients: Картофель молодой — 4 шт. (400 г); Кабачок — 1 шт. (300 г); Морковь — 2 шт. (150 г); Помидоры черри — 10 шт. (150 г); Лук красный — 2 шт. (150 г); Шампиньоны — 3 шт. (90 г); Перец сладкий красный — 0.5 шт. (80 г); Масло оливковое — 2 ст. л. (30 мл); Чеснок — 4 зубчика; Петрушка свежая — 10 г; Прованские травы — 1 ч. л.; Соль — по вкусу; Перец черный молотый — по вкусу

обед

Сочные овощи в фольге, запеченные в духовке

50 мин

4 порц.

кбжу на 100г

59ккал

2белки

2жиры

8углеводы

польза

Низкокалорийное гарнирное блюдо, богатое пищевыми волокнами, антиоксидантами и полезными растительными жирами. Приготовление в фольге сохраняет максимальное количество натуральных соков и витаминов.

ингредиенты

Картофель молодой4 шт. (400 г)

Кабачок1 шт. (300 г)

Морковь2 шт. (150 г)

Помидоры черри10 шт. (150 г)

Лук красный2 шт. (150 г)

Шампиньоны3 шт. (90 г)

Перец сладкий красный0.5 шт. (80 г)

Масло оливковое2 ст. л. (30 мл)

Чеснок4 зубчика

Петрушка свежая10 г

Прованские травы1 ч. л.

Сольпо вкусу

Перец черный молотыйпо вкусу

спортмастер

перейти →

товары для спорта и активного образа жизни

Реклама · ООО «Спортмастер» · erid: 2SDnjcchrbW