Name: Курица с овощами в фольге порционно
Prep time: 80 min
Yield: 6 порций
Ingredients: Филе куриное — 1 кг; Брокколи — 1 кг; Морковь — 800 г; Перец сладкий — 800 г; Масло оливковое — 6 ст. л.; Итальянские или прованские травы — 3 ч. л.; Соль — по вкусу; Перец черный молотый — по вкусу

обед

Курица с овощами в фольге порционно

80 мин

6 порц.

кбжу на 100г

70ккал

8белки

2жиры

5углеводы

польза

Низкокалорийное диетическое блюдо, богатое качественным белком и клетчаткой. Приготовление в фольге без лишнего жира сохраняет сочность продуктов, витамины и легко усваивается.

ингредиенты

Филе куриное1 кг

Брокколи1 кг

Морковь800 г

Перец сладкий800 г

Масло оливковое6 ст. л.

Итальянские или прованские травы3 ч. л.

Сольпо вкусу

Перец черный молотыйпо вкусу

спортмастер

перейти →

товары для спорта и активного образа жизни

Реклама · ООО «Спортмастер» · erid: 2SDnjcchrbW

приготовление