Name: Треска в духовке с овощами
Prep time: 40 min
Yield: 4 порций
Ingredients: Петрушка — по вкусу; Треска — 500 г филе; Картофель — 4 шт. отварной; Помидоры черри — 250 г; Чеснок — 3 зуб.; Шампиньоны — 170 г маринованные; Маслины — 100 г; Базилик сушеный — 0.5 ч.л.; Перец сладкий красный — 1 ч.л. копченый; Соль — по вкусу; Перец черный — по вкусу; Сок лимонный — по вкусу

обед

Треска в духовке с овощами

40 мин

4 порц.

кбжу на 100г

90ккал

10белки

3жиры

6углеводы

польза

поддержка щитовидной железы

улучшение работы мозга

укрепление иммунитета

лёгкое усвоение белка

подходит для снижения веса

ингредиенты

Петрушкапо вкусу

Треска500 г филе

Картофель4 шт. отварной

Помидоры черри250 г

Чеснок3 зуб.

Шампиньоны170 г маринованные

Маслины100 г

Базилик сушеный0.5 ч.л.

Перец сладкий красный1 ч.л. копченый

Сольпо вкусу

Перец черныйпо вкусу

Сок лимонныйпо вкусу

спортмастер

перейти →

товары для спорта и активного образа жизни

Реклама · ООО «Спортмастер» · erid: 2SDnjcchrbW