Name: Воздушная творожная запеканка без муки и манки
Prep time: 60 min
Yield: 6 порций
Ingredients: Творог (5%) — 500 г; Молоко (2.5%) — 200 мл; Яйца куриные — 4 шт.; Ванилин — на кончике ножа

завтрак

Воздушная творожная запеканка без муки и манки

60 мин

6 порц.

кбжу на 100г

114ккал

13белки

6жиры

2углеводы

польза

Низкоуглеводное белковое блюдо, идеальное для спортсменов, диетического питания и детей. Высокое содержание кальция укрепляет кости, а отсутствие сахара и муки помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

ингредиенты

Творог (5%)500 г

Молоко (2.5%)200 мл

Яйца куриные4 шт.

Ванилинна кончике ножа

спортмастер

перейти →

товары для спорта и активного образа жизни

Реклама · ООО «Спортмастер» · erid: 2SDnjcchrbW

приготовление

1Разогрейте духовку до 170 °C. Аккуратно разделите яйца на белки и желтки. Белки пока уберите в холодильник.