Клубничный гаспачо — легкий холодный суп на основе овощей, ягод и зелени. Помидоры, клубника, огурец и болгарский перец дают клетчатку, витамин C, калий и антиоксиданты. Блюдо получается освежающим, низкокалорийным и хорошо подходит для теплого времени года.
Рецепт подходит для правильного питания, так как в составе нет сахара, сливок, майонеза и жарки. Оливковое масло добавляет полезные жиры, но его количество лучше не увеличивать. Подавать гаспачо лучше без багета, сыра, сметаны и сливок, чтобы сохранить блюдо легким.
Клубника содержит витамин C, марганец и антиоксиданты. Помидоры добавляют калий, ликопин и органические кислоты. Болгарский перец богат витамином C и бета-каротином, огурец дает свежесть и дополнительную жидкость, а базилик добавляет эфирные масла и растительные антиоксиданты.